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Archive pour mars, 2008

23 mars 2008

Pourquoi créer des groupes de cartes ?

Les cartes représentent les aspects de votre vie qui affectent votre bien-être présentement. Créer des groupes de cartes permet d’aborder votre bien-être de façon plus globale. Ainsi, certains aspects peuvent se travailler ensemble. En ce sens, travailler sur un même objectif pourrait être bénéfique à plusieurs aspects de votre vie en même temps.

Exemple : Parmi les cartes présentes, je sélectionne mon énergie car c’est cet aspect que je désire voir progresser le plus. Puis j’y associe mon alimentation ( je pense que si je m’alimentais mieux, je serais plus en forme). Ces deux aspects de ma vie sont intrinsèquement liés. Je complète ce premier groupe de cartes avec ma planification, (je manque d’organisation, je n’effectue pas régulièrement ma commande et mange souvent dans des fast-foods). Pour moi, mon énergie, mon alimentation et ma planification forment un groupe !

Une fois que vous avez regroupé les aspects que vous voulez changer, vous choisissez un objectif qui pourrait vous aider à les améliorer. D’ici la fin du mois de mars, vous aurez accès, sur cette même page, aux objectifs des membres de la communauté qui ont travaillé sur les mêmes aspects que les vôtres. Ainsi, pour vos prochains cycles de 21 jours, avant de passer à l’action, vous pourriez jeter un coup d’œil aux idées des autres utilisateurs et vous en inspirer.

À la fin de votre période de 21 jours, vous pourrez comparer votre résultat de bien-être avec celui du début et identifier les changements réels.

À vos marques, prêt, partez !

L’Équipe inpowr

5 mars 2008

Besoin d’un peu plus de soutien pour réaliser votre plan d’action ?

Besoin d’un peu plus de soutien pour réaliser votre plan d’action ? Notre section supporters, qui verra le jour d’ici quelques semaines, vous y aidera sans aucun doute. Mais d’ici là, je vous invite à poser votre regard sur les ressources dont vous disposez déjà !

Utilisez-vous tout le potentiel de soutien qu’offre votre réseau social ? Soutien sous forme de services rendus, de renseignements fournis, d’écoute, etc… Les individus sont tous d’une grande richesse et tous les types de support peuvent être intéressants ! Peu importe que votre réseau de connaissances soit large ou restreint, vous pourriez dresser une liste des personnes pouvant, à leur manière, vous aider dans votre démarche.

Je ne vous apprends rien mais que ce soit pour trouver un emploi, faire de l’activité physique régulièrement, suivre un régime, déménager, ou quoi que ce soit d’autre, notre entourage peut nous être d’un grand soutien ! Malheureusement, nous négligeons parfois cette ressource, qui se trouve pourtant tout près de nous !

Si vous discutiez davantage avec votre entourage des actions/objectifs que vous poursuivez ? Ceci aurait un double impact :
- votre plan d’action vous habiterait d’autant plus,
- et vos «confidents» vous en reparleraient spontanément (Alors où en es-tu ? Comment ça se passe ?…). Si votre réseau social est de connivence avec vous, il pourra agir comme un agent facilitateur dans l’atteinte de vos objectifs !

Sandrine L’Homme

3 mars 2008

Ça y est !!! En plus d’une démarche personnelle, une communauté !

Tous ceux et celles qui utilisent régulièrement inpowr afin de poursuivre une démarche personnelle d’amélioration du bien-être ne sont plus seuls devant leur écran à entrer des données et évaluer leur progression. En fait, depuis quelques heures, nous faisons tous partie d’une communauté.

Et cette communauté partage une même démarche d’introspection et amélioration. Nous n’avons pas tous les mêmes objectifs mais nous pouvons dorénavant apprendre des autres. Découvrez combien de membres d’inpowr travaillent sur les mêmes aspects que vous. Dans la nouvelle section Communauté, portez attention au contenus du côté droit.

Vous verrez les 36 secteurs de vie classés selon leur impact sur le bien-être des membres de la Communauté. Vous pouvez ensuite cliquer pour consulter des objectifs, des témoignages, des trucs et des ressources liés à ces secteurs. Vous pouvez également cliquer dans le menu du côté gauche pour consulter uniquement les 6 secteurs de vie de chaque catégorie.

Et bientôt, nous pourrons échanger, partager. Nous aurons un carnet de bord et des supporteurs. Nous pourrons aussi consulter le profil des autres membres ! À surveiller dans les prochaines semaines…